中医体质辨识对于在养生中如何处理养形和养神关系问题，《灵枢本神》的论述告诉了我们答案。其曰：“故钾者之养生也，必顺四时而适寒辑。和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。如是则僻邪不至，长生久视。”认为明智的人进行养生，必定颀应四季的时令，适应寒署的不同变化，调和情志，安定起居，调节阴阳刚柔。这样，病邪就不来伎扰，而能长寿。
显然，作者认为调神是养生的重要内容之一，并突出调和人的七悄变化，防止过于喜怒哀乐是调神养生的主要方面之一。但在此并没有单纯讨论神的调养，而是把调神置于顺应四时阴阳变化、调摄生活起居等原则之中。可以体会其形神共养，内外同调的思想内涵，含义深刻，给人以启迪。形神共养的养生原则是建立在中医体质辨识对形神关系的认识之上的。
