中医体质辨识养生是中医医疗经验的总结，是既有其独立性，又涉及多领域的实用性学科。
中医体质辨识养生固然要有相对独立性，但终究脱离不了中民体系的大框架。中医理论的特点，深深地体现于养生学之中，并决定若养生具体方法的设计与运用。
中医理论体系以整体观为指导思想。基于此，中医体质辨识养生把人与自然、人与社会以及人体自身恃视为一个整体，要求得长寿，就必须顺应自然、支配自然和改造自然，就必须认识社会、适应社会和改造社会。同时，还要高度重视人体自身的完整统一性。
中医理论体系以辨证论治为诊疗特点。基于此，中养生学则强调辨证施养，在将养生运用于实践的过程中，必须针对不间的人、不同的地区以及不同的时令来选择适宜的方法，主张因人、因地、因时制宜的养生原则，充分体现了养生理论操作时的顷则性和灵活性。
此外，中医体质辨识理论体系中的恒动观、阴阳五行、脏捬经络、气血沣液、邪正虚实等，无一不是中医养生学的基础。
