引起豆芽体型的原因是什么，目前在认识上尚有不同意见。有豆芽体型的人身体是不强健的，易患一些慢性疾病，这已被公认。一般认为，青少年凡是体育锻炼不足，骨骼相对就不粗壮，肌肉相对就不发达，导致胸围、腿围、肩宽和骨盆宽等指标都偏低，因而呈现豆芽体型。
人的体型受多种因素的影响，其中锻炼是影响体型的重要因素之一。青少年经过体育训练和没有经过体育训练的，在运动能力和身体素质上会有较大的差异。其它如遗传、营养、疾病等对体型也有一定的影响，因此，要想有良好的体型，健康的身体，
身高体重测量仪厂家建议应从下述几方面着手：
（1）遗传方面：控制遗传素质，力争优生优育。这个问题不仅是家庭问题，更是一个社会问题。
（2）营养方面：注意补充身体所需要的各种营养物质，以保证青春期迅速生长发育的需要。还要避免挑食和偏食的坏习惯。
（3）健康方面：注意对各种急、慢性疾病进行积极治疗。
（4）锻炼方面：加强体育锻炼，避免过多、过重的校内、外学习负担，积极参加适当的体育活动。但是对于不同年龄段的孩子，还应着重注意以下问题：
①小学期间：不能参加长时间的耐力训练和比赛，也要避免负荷太大的力量练习，例如举重等。要着重发展协调、灵敏、速度和弹跳等训练。
②中学期间：可以进行单杠、双杠、俯卧撑和仰卧起坐等运动。这些运动可以有效地增强胸廓肌肉、上下肢肌肉和腹部肌肉。也可以进行长跑、游泳、体操、球类等全面发展的体育锻炼，以增强体质，改善不良的豆芽体型。
